🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salat mit Feigen, veganem Feta und Granatapfelkernen

Name: Salat mit Feigen, veganem Feta und Granatapfelkernen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Salatblätter, nach Wahl; 2 Feigen; 70 g Feta, vegan; 50 g Granatapfelkerne; 0,5 Schalotte; 1 EL Öl; 1 EL Balsamico, hell; 1 EL Orangensaft; 1 TL Agavendicksaft; 70 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer

697 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

80 g

Kohlenhydrate

33 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Feige – Der Supersnack für Sportler

Wusstest Du schon, dass die Feige streng genommen nur eine Scheinfrucht ist? Denn eigentlich sind...

Feige – Der Supersnack für Sportler ansehen

Lebensmittel

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Granatapfel glänzt nicht nur durch sein Äußeres und inneres Aussehen, sondern auch durch seine...

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 620 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 67 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Kalorien: 561 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 92 g

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip ansehen
Pizza mit Zwiebeln und veganen Feta

Kalorien: 393 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 55 g

Pizza mit Zwiebeln und veganen Feta ansehen
Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse

Kalorien: 643 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 68 g

Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse ansehen
Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen

Kalorien: 314 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 20 g

Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen ansehen
Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 473 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre ansehen
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Kalorien: 590 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 42 g

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen ansehen
Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 636 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce ansehen
Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken

Kalorien: 369 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 39 g

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken ansehen
Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 594 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Smoothie Bowl mit Kürbis ansehen
Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen

Kalorien: 500 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 69 g

Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen ansehen
Falafel-Bällchen mit Senfdip

Kalorien: 375 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 38 g

Falafel-Bällchen mit Senfdip ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Schweinefleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 648 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 56 g

Schweinefleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Kalorien: 666 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 67 g

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian ansehen
Kartoffel-Quiche mit veganem Feta

Kalorien: 664 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 82 g

Kartoffel-Quiche mit veganem Feta ansehen
Kaiserschmarrn mit Apfelmus

Kalorien: 615 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 84 g

Kaiserschmarrn mit Apfelmus ansehen
Nudeln mit Meeresfrüchten, Paprika und Oliven

Kalorien: 651 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 74 g

Nudeln mit Meeresfrüchten, Paprika und Oliven ansehen
Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme

Kalorien: 621 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 58 g

Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme ansehen
Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Kalorien: 612 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 22 g

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen ansehen
Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

Kalorien: 668 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 60 g

Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch ansehen
Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Kalorien: 641 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 85 g

Joghurt mit Aprikosen und Müsli ansehen
Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kalorien: 647 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 91 g

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie ansehen
Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Kalorien: 639 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 24 g

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce ansehen
Grünkohlsalat mit Avocado, Birne und Pinienkernen

Kalorien: 622 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 35 g

Grünkohlsalat mit Avocado, Birne und Pinienkernen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Salat mit Feigen, veganem Feta und Granatapfelkernen

697 kcal

11 g

80 g

33 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Feige – Der Supersnack für Sportler

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Pizza mit Zwiebeln und veganen Feta

Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse

Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken

Smoothie Bowl mit Kürbis

Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen

Falafel-Bällchen mit Senfdip

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Schweinefleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Kartoffel-Quiche mit veganem Feta

Kaiserschmarrn mit Apfelmus

Nudeln mit Meeresfrüchten, Paprika und Oliven

Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Grünkohlsalat mit Avocado, Birne und Pinienkernen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt