🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Name: Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1,5 Bananen; 10 g Haselnüsse; 1 EL Backkakao, entölt; 100 ml Hafermilch; 1 EL Ahornsirup; 4 EL Buchweizenflocken; 1 EL Raspelschokolade, zartbitter; 1 EL Chiasamen; 1 EL Mandeln, gehobelt

621 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

80 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Gnocchi mit Champignons und Parmesan

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 87 g

Gnocchi mit Champignons und Parmesan ansehen
Milchshake mit Kaki

Kalorien: 571 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 78 g

Milchshake mit Kaki ansehen
Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Kalorien: 460 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 61 g

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange ansehen
Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Kalorien: 614 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 96 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln ansehen
Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Kalorien: 542 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 76 g

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone ansehen
Bananen-Mandel-Milchcreme

Kalorien: 530 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g

Bananen-Mandel-Milchcreme ansehen
Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Kalorien: 417 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel ansehen
Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 438 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Cornflakes mit Beeren und Joghurt ansehen
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 628 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 63 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Kalorien: 389 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 34 g

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl ansehen
Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse

Kalorien: 529 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 70 g

Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Kalorien: 635 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 86 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 687 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 104 g

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Kalorien: 675 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 39 g

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen ansehen
Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Kalorien: 608 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 64 g

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen ansehen
Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Kalorien: 609 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 86 g
Kohlehydrate: 16 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat ansehen
Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce

Kalorien: 649 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 66 g

Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce ansehen
Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Kalorien: 673 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 43 g

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren ansehen
Tomaten-Mozzarella-Bruschetta

Kalorien: 651 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 79 g

Tomaten-Mozzarella-Bruschetta ansehen
Falafel-Bällchen mit Senfdip

Kalorien: 667 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 72 g

Falafel-Bällchen mit Senfdip ansehen
Kartoffel-Gemüsepuffer

Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Kartoffel-Gemüsepuffer ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Bockwurst

Kalorien: 669 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 43 g

Linsensuppe mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Bockwurst ansehen
Tomaten-Pesto-Bruschetta

Kalorien: 641 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 79 g

Tomaten-Pesto-Bruschetta ansehen
Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Kalorien: 611 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 79 g

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

621 kcal

14 g

80 g

21 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Weitere Vegetarische Rezepte

Gnocchi mit Champignons und Parmesan

Milchshake mit Kaki

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Bananen-Mandel-Milchcreme

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Tomaten-Mozzarella-Bruschetta

Falafel-Bällchen mit Senfdip

Kartoffel-Gemüsepuffer

Linsensuppe mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Bockwurst

Tomaten-Pesto-Bruschetta

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt