🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Name: Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Spargel, grün; 80 g Muschelnudeln, Vollkorn; 12 Kirschtomaten; 1 EL Pesto, grün; 6 Oliven, schwarz; 0,5 Schalotte; 40 ml Gemüsebrühe; 1 TL Balsamico, hell; Salz; Pfeffer

501 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Spargel belegt den 8. Platz unter den beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen. Die Spargelzeit fängt ungefähr...

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni

Kalorien: 574 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 84 g

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni ansehen
Baguette mit Feta, Tomaten und Oliven

Kalorien: 486 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 64 g

Baguette mit Feta, Tomaten und Oliven ansehen
Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Kalorien: 355 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln ansehen
Reissalat mit Tofu

Kalorien: 523 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 54 g

Reissalat mit Tofu ansehen
Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack

Kalorien: 661 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 79 g

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack ansehen
Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola

Kalorien: 386 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 35 g

Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola ansehen
Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Kalorien: 486 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce ansehen
Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Kalorien: 575 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 68 g

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta ansehen
Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Kalorien: 472 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 38 g

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce ansehen
Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Kalorien: 632 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 73 g

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch ansehen
Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado

Kalorien: 448 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 45 g

Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado ansehen
Granola mit Bananenmilch

Kalorien: 480 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 77 g

Granola mit Bananenmilch ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 530 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 43 g

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten ansehen
Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Kalorien: 597 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 66 g

Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten ansehen
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kalorien: 532 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 46 g

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup ansehen
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Kalorien: 541 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 47 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta

Kalorien: 574 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 37 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 594 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 98 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch ansehen
Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Kalorien: 598 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 23 g

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch ansehen
Baguette mit Tomaten und Feta

Kalorien: 558 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 77 g

Baguette mit Tomaten und Feta ansehen
Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse

Kalorien: 560 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 84 g

Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse ansehen
Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei

Kalorien: 542 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g

Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei ansehen
Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Kalorien: 597 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 93 g

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta ansehen
Thunfischaufstrich auf geröstetem Brot

Kalorien: 538 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 71 g

Thunfischaufstrich auf geröstetem Brot ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

501 kcal

15 g

65 g

17 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni

Baguette mit Feta, Tomaten und Oliven

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Reissalat mit Tofu

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack

Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola

Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado

Granola mit Bananenmilch

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Baguette mit Tomaten und Feta

Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse

Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Thunfischaufstrich auf geröstetem Brot

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt