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Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten

Name: Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Kabeljaufilet; 150 g Spargel, grün; 200 g Baby-Kartoffeln; 150 g Kirschtomaten; 30 g Saure Sahne, 10 % Fett; 3 TL Olivenöl; 0,5 TL Mehl; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; Thymian

562 kcal

Kalorien

54 g

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten

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Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

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