Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Zander-Filet mit Graupen und Spinat dazu Joghurt-Sauce
699 kcal
Kalorien
52 g
Eiweiß
70 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark
Kalorien: 443 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Süßkartoffel mit Avocado und Feta
Kalorien: 586 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Hähnchenfilet mit Kartoffeln, Kürbis und Apfel in Currysauce
Kalorien: 383 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Smoothie mit Aprikose und Orange
Kalorien: 264 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Erdbeer-Smoothie mit Ananas und Banane
Kalorien: 328 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat
Kalorien: 625 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken
Kalorien: 441 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini
Kalorien: 256 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 16 g
-
Quinoa mit Banane, Blaubeeren und Walnüssen
Kalorien: 398 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse
Kalorien: 464 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen
Kalorien: 391 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 22 g
-
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine
Kalorien: 462 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 51 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte
-
Bruschetta mit Tomaten und Parmesan
Kalorien: 630 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat
Kalorien: 682 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren
Kalorien: 619 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen
Kalorien: 606 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Crêpe mit Erdbeerquark
Kalorien: 686 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 92 g
-
Rindfleischeintopf mit Süßkartoffeln
Kalorien: 657 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und Pesto
Kalorien: 605 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Hackfleischbällchen mit Asia Nudeln und Gemüse
Kalorien: 679 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Himbeer-Muffins mit Kokos
Kalorien: 635 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 92 g
-
Gefüllte Ofenkartoffeln mit Schinken, Lauchzwiebel und Käse
Kalorien: 666 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt
Kalorien: 641 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 98 g
-
Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat
Kalorien: 685 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 72 g