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Bulgurrisotto mit Rucola

657 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

87 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Blaubeershake mit Banane und Mandeln

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Kichererbseneintopf mit Gemüse

Kalorien: 633 kcal
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Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

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Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

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Milchreis mit Banane und Zimt

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Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

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Blumenkohlcurry mit Kürbis und Dill

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Salat mit Räuchertofu

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Bohnen-Paprika-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

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Rotkohlsalat mit Brokkoli, Apfel, Mandeln und Rucola

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Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren

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Rinderfilet mit Kartoffelecken, grünen Bohnen und Tomaten

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Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

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Milchreis mit Banane und Zimt

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Hühnerbrust mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen aus dem Ofen

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