Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Kichererbsen mit Spinat und veganem Feta
 
										579 kcal
Kalorien
 
										21 g
Eiweiß
 
										47 g
Kohlenhydrate
 
										29 g
Fett
 
										18 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								  Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen
 Kalorien: 622 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 98 g
 
- 
								  Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks
 Kalorien: 455 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Obstsalat mit Erdbeer-Sojaquark
 Kalorien: 470 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili
 Kalorien: 451 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und veganem Dip
 Kalorien: 465 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Müsli mit Himbeeren und Joghurt
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Salat mit Wassermelone, Gurke, veganem Feta und Minze
 Kalorien: 382 kcal 
 Fett: 28 g
 Eiweiß: 2 g
 Kohlehydrate: 29 g
 
- 
								Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta
 Kalorien: 652 kcal 
 Fett: 49 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 40 g
 
- 
								  Rote Bete Salat mit Walnüssen
 Kalorien: 376 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 34 g
 
- 
								  Zoodles mit veganem Feta, Pinienkernen und Erbsen
 Kalorien: 569 kcal 
 Fett: 39 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								  Gurken-Radieschenbrot mit veganer Creme
 Kalorien: 692 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 113 g
 
- 
								  Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und veganem Feta
 Kalorien: 322 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								  Kalte Möhrensuppe
 Kalorien: 563 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Reibekuchen mit Möhren
 Kalorien: 572 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 88 g
 
- 
								  Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen
 Kalorien: 561 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
- 
								  Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige
 Kalorien: 558 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 94 g
 
- 
								  Overnight Oats mit Banane, Quark, Himbeeren und Kokosraspel
 Kalorien: 539 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 55 g
 
- 
								  Milchshake mit Erdbeeren und Quark
 Kalorien: 574 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								Puten-Blumenkohl-Curry mit Spinat
 Kalorien: 551 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 75 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Vegane Pizza mit Gemüse
 Kalorien: 568 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Crêpe mit Bananen-Schokocreme
 Kalorien: 558 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 101 g
 
- 
								  Folienkartoffel mit würzigem Sojaquark
 Kalorien: 555 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 79 g
 
- 
								  Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado
 Kalorien: 574 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Porridge mit Apfel
 Kalorien: 538 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 83 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								