🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Veganer Dip mit Gemüsestick und Tortillaecken

400 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Ursprünglich wuchs die Pflanze in Afrika, bis sie über Asien in die ganze Welt gelangte...

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Wusstest du das Kohlrabiblätter doppelt so viel Vitamin C haben

Der Kohlrabi stammt, wie der Name schon sagt, vom Gemüsekohl ab. Dabei hat er einen...

Wusstest du das Kohlrabiblätter doppelt so viel Vitamin C haben ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kalorien: 384 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 64 g

Apfeljoghurt mit Gojibeeren ansehen
Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Kalorien: 483 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 72 g

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste ansehen
Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g

Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen ansehen
Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing

Kalorien: 631 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 87 g

Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing ansehen
Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer

Kalorien: 542 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer ansehen
Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kalorien: 690 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 101 g

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie ansehen
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 675 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 524 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Asiatischer Bulgursalat mit schwarzem Sesam

Kalorien: 603 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 83 g

Asiatischer Bulgursalat mit schwarzem Sesam ansehen
Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 259 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 47 g

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren ansehen
Gemüse-Kartoffelpfanne

Kalorien: 543 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g

Gemüse-Kartoffelpfanne ansehen
Hirsebrei mit Gemüse

Kalorien: 338 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g

Hirsebrei mit Gemüse ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Brötchen mit gekochtem Schinken und Paprika

Kalorien: 316 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 37 g

Brötchen mit gekochtem Schinken und Paprika ansehen
Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten und Oliven

Kalorien: 353 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten und Oliven ansehen
Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis

Kalorien: 377 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 42 g

Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis ansehen
Zucchini-Lachsforellen-Frikadellen mit Joghurtdip

Kalorien: 381 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 10 g

Zucchini-Lachsforellen-Frikadellen mit Joghurtdip ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g

Milchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken ansehen
Milchreis mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 340 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 66 g

Milchreis mit Banane und Blaubeeren ansehen
Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 28 g

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen ansehen
Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln

Kalorien: 360 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 21 g

Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln ansehen
Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Kalorien: 379 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g

Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Kalorien: 358 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 31 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine ansehen
Himbeerjoghurt mit Haferflocken

Kalorien: 358 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Himbeerjoghurt mit Haferflocken ansehen
Paprika-Tomaten-Rührei

Kalorien: 390 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 10 g

Paprika-Tomaten-Rührei ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Veganer Dip mit Gemüsestick und Tortillaecken

400 kcal

16 g

46 g

12 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Wusstest du das Kohlrabiblätter doppelt so viel Vitamin C haben

Weitere Vegane Rezepte

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen

Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing

Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Asiatischer Bulgursalat mit schwarzem Sesam

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Gemüse-Kartoffelpfanne

Hirsebrei mit Gemüse

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Brötchen mit gekochtem Schinken und Paprika

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten und Oliven

Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis

Zucchini-Lachsforellen-Frikadellen mit Joghurtdip

Milchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Milchreis mit Banane und Blaubeeren

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln

Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Himbeerjoghurt mit Haferflocken

Paprika-Tomaten-Rührei

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt