🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Crêpe mit Bananen-Schokocreme

Name: Crêpe mit Bananen-Schokocreme
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Dinkelmehl, Type 630; 100 ml Hafermilch; 0,5 TL Backpulver; 1 Banane, reif; 1 TL Ahornsirup; 1 EL Backkakao; Salz; Puderzucker; Schokosauce

354 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 414 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 21 g

Erdbeer-Kokos-Quark ansehen
Porridge mit Apfel und Zimt

Kalorien: 536 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 81 g

Porridge mit Apfel und Zimt ansehen
Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 62 g

Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum ansehen
Quinoasalat mit Wildreis, Edamame und Avocado

Kalorien: 364 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g

Quinoasalat mit Wildreis, Edamame und Avocado ansehen
Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse

Kalorien: 445 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g

Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse ansehen
Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Kalorien: 688 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 32 g

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel ansehen
Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 79 g

Buchweizen mit Tomaten und Möhren ansehen
Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 76 g

Hafer-Pancakes mit Nektarinen ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika

Kalorien: 670 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 73 g

Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika ansehen
Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme

Kalorien: 556 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 69 g

Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme ansehen
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Kalorien: 604 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 63 g

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola ansehen
Erdbeerquarkcreme mit Minze

Kalorien: 431 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 29 g

Erdbeerquarkcreme mit Minze ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 348 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 45 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln

Kalorien: 347 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 36 g

Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und veganem Feta

Kalorien: 322 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 43 g

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und veganem Feta ansehen
Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 24 g

Guacamole mit Gemüsestickstreifen ansehen
Joghurt mit pürierten Blaubeeren

Kalorien: 393 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Joghurt mit pürierten Blaubeeren ansehen
Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 342 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 22 g

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Kalorien: 399 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 37 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat ansehen
Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Kalorien: 393 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 48 g

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta ansehen
Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan

Kalorien: 382 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 41 g

Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan ansehen
Mango-Erdbeer-Smoothie

Kalorien: 328 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g

Mango-Erdbeer-Smoothie ansehen
Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und veganem Feta

Kalorien: 395 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 44 g

Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und veganem Feta ansehen
Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip

Kalorien: 392 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 32 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen