🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

655 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

91 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 310 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 45 g

Spaghetti mit Aubergine und Tomate ansehen
Risotto mit Erbsen und Parmesan

Kalorien: 666 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 100 g

Risotto mit Erbsen und Parmesan ansehen
Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis

Kalorien: 262 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 38 g

Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis ansehen
Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu

Kalorien: 365 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu ansehen
Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Kalorien: 640 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry ansehen
Haferflocken mit Beerenmischung

Kalorien: 548 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g

Haferflocken mit Beerenmischung ansehen
Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie

Kalorien: 328 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 5 g

Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie ansehen
Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel

Kalorien: 572 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 86 g

Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel ansehen
Champignon Creme Suppe

Kalorien: 289 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 27 g

Champignon Creme Suppe ansehen
Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 585 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 61 g

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven ansehen
Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Kalorien: 659 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 102 g

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete ansehen
Granola mit Nüssen und Cranberries

Kalorien: 652 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 64 g

Granola mit Nüssen und Cranberries ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst

Kalorien: 658 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 46 g

Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst ansehen
Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

Kalorien: 631 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 77 g

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark ansehen
Lachsfilet mit Salat

Kalorien: 661 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g

Lachsfilet mit Salat ansehen
Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven

Kalorien: 649 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 45 g

Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven ansehen
Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 664 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 105 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen ansehen
Kalbsschnitzel mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree

Kalorien: 638 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 56 g

Kalbsschnitzel mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree ansehen
Cremige Erbsensuppe

Kalorien: 644 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 75 g

Cremige Erbsensuppe ansehen
Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 633 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 44 g

Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 17 g

Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen ansehen
Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat

Kalorien: 630 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 62 g

Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat ansehen
Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 619 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 56 g

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

655 kcal

23 g

91 g

19 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Risotto mit Erbsen und Parmesan

Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Haferflocken mit Beerenmischung

Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie

Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel

Champignon Creme Suppe

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Granola mit Nüssen und Cranberries

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

Lachsfilet mit Salat

Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalbsschnitzel mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree

Cremige Erbsensuppe

Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse

Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen

Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt