Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen
 
										399 kcal
Kalorien
 
										14 g
Eiweiß
 
										49 g
Kohlenhydrate
 
										14 g
Fett
 
										8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								  Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und veganem Feta
 Kalorien: 641 kcal 
 Fett: 34 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella
 Kalorien: 617 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 91 g
 
- 
								  Shake mit Avocado und Banane
 Kalorien: 443 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								  Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Zucchini und Kartoffeln
 Kalorien: 472 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Auberginendip vegan
 Kalorien: 382 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								  Joghurt mit Banane und Müsli
 Kalorien: 251 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								  Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip
 Kalorien: 660 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 74 g
 
- 
								  Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella
 Kalorien: 496 kcal 
 Fett: 30 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 40 g
 
- 
								  Blutorangen-Smoothie mit Banane
 Kalorien: 412 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 89 g
 
- 
								  Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse
 Kalorien: 453 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								  Beerenquark mit Cashewkernen und Leinsamen
 Kalorien: 616 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Auflauf mit Räuchertofu, Aubergine und Tomate
 Kalorien: 620 kcal 
 Fett: 40 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								  Müsli mit Blaubeeren
 Kalorien: 387 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander
 Kalorien: 348 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich
 Kalorien: 398 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
- 
								  Joghurt mit Beerenmix
 Kalorien: 303 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Smoothie Bowl mit Banane, Blaubeeren, Cashew und Chiasamen
 Kalorien: 368 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado
 Kalorien: 384 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons
 Kalorien: 376 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 46 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 29 g
 
- 
								Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis
 Kalorien: 377 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Gebratene Forelle mit Paprika, Lauch und Kartoffeln
 Kalorien: 392 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Spinat-Suppe mit Pinienkernen
 Kalorien: 371 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								