🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Tortilla mit Tomaten

640 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

74 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 382 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 54 g

Pizza mit Zucchini und veganem Feta ansehen
Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu

Kalorien: 554 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu ansehen
Joghurt mit Beerenmix

Kalorien: 510 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 69 g

Joghurt mit Beerenmix ansehen
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 388 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 51 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken ansehen
Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke

Kalorien: 649 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 101 g

Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke ansehen
Smoothie mit Aprikose und Orange

Kalorien: 390 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 60 g

Smoothie mit Aprikose und Orange ansehen
Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Kalorien: 535 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 79 g

Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili ansehen
Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g

Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen ansehen
Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Kalorien: 382 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g

Buchweizen mit Tomaten und Möhren ansehen
Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Kalorien: 491 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g

Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini ansehen
Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Kalorien: 347 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 398 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons

Kalorien: 624 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 9 g

Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons ansehen
Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln

Kalorien: 613 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 52 g

Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln ansehen
Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan

Kalorien: 674 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 74 g

Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan ansehen
Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto

Kalorien: 659 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 56 g

Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto ansehen
Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola

Kalorien: 680 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 57 g

Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola ansehen
Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

Kalorien: 698 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 60 g

Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen ansehen
Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten

Kalorien: 643 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 68 g

Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 68 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Tomaten-Pesto-Bruschetta

Kalorien: 641 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 79 g

Tomaten-Pesto-Bruschetta ansehen
Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Kalorien: 617 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 101 g

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce ansehen
Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten

Kalorien: 650 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 80 g

Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten ansehen
Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano

Kalorien: 652 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 59 g

Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Tortilla mit Tomaten

640 kcal

25 g

74 g

21 g

18 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu

Joghurt mit Beerenmix

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke

Smoothie mit Aprikose und Orange

Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen

Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons

Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln

Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan

Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto

Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola

Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Tomaten-Pesto-Bruschetta

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten

Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt