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Zucchini gefüllt mit Champignons und veganem Feta

581 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

44 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

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Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip

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Eiweiß: 32 g
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Mehrkornciabatta mit Tomaten und Pesto

Kalorien: 340 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
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Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Kalorien: 656 kcal
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Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

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Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen

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Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

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Curry-Gemüse-Pfanne mit süß-saurem Tempeh

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Reibekuchen mit Apfelkompott

Kalorien: 572 kcal
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Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken

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Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

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Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Kalorien: 364 kcal
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Eiweiß: 13 g
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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Porridge mit Kiwi und Apfel

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Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

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Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Möhren und Brechbohnen

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Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 528 kcal
Fett: 9 g
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Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

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Pizza mit Tomaten und Salami

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Ofenkartoffeln mit Erbsen und Feta

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Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

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Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

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Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce

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Kirsch-Overnight Flakes mit Mandeln und Schokolade

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