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Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

381 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

22 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 395 kcal
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Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren

Kalorien: 640 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 77 g

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Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln

Kalorien: 468 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
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Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

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Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Kalorien: 382 kcal
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Eiweiß: 10 g
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Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Kalorien: 675 kcal
Fett: 29 g
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Gefüllte Aubergine mit Sojahack und Tomaten

Kalorien: 481 kcal
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Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola

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Fett: 12 g
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Shake mit Avocado und Banane

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Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika

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Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

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Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

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Eiweiß: 24 g
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Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone

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Folienkartoffel mit Petersilienquark

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Milchshake mit Brombeeren und Quark

Kalorien: 395 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
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