🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas

311 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung?

Bereits 1493 soll Christoph Kolumbus die Ananas entdeckt haben. Für viele Generationen galt die Sammel-...

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kalorien: 477 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 28 g

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen ansehen
Kirsch-Kokosshake

Kalorien: 578 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 47 g

Kirsch-Kokosshake ansehen
Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen

Kalorien: 582 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g

Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen ansehen
Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 356 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Porridge mit Aprikosen ansehen
Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Kalorien: 237 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 23 g

Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen ansehen
Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 481 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 40 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren ansehen
Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 544 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 29 g

Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 472 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Kalorien: 364 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Hirseporridge mit Obst und Nüssen ansehen
Erdbeer-Kokosjoghurt

Kalorien: 454 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

Erdbeer-Kokosjoghurt ansehen
Zucchini-Puffer mit Radieschen

Kalorien: 513 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 44 g

Zucchini-Puffer mit Radieschen ansehen
Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella

Kalorien: 328 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 30 g

Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Kalorien: 353 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 14 g

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen ansehen
Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme

Kalorien: 396 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 52 g

Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme ansehen
Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme

Kalorien: 393 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 36 g

Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme ansehen
Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli

Kalorien: 385 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 27 g

Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli ansehen
Muffins mit Banane und Datteln

Kalorien: 363 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 52 g

Muffins mit Banane und Datteln ansehen
Wrap mit Pute, Kirschtomaten und Lauchzwiebel

Kalorien: 384 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 34 g

Wrap mit Pute, Kirschtomaten und Lauchzwiebel ansehen
Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 399 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme ansehen
Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Kalorien: 396 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 41 g

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons ansehen
Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Kalorien: 366 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g

Mediterraner Bulgur mit Zaziki ansehen
Baguette mit Tomaten und Feta

Kalorien: 364 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g

Baguette mit Tomaten und Feta ansehen
Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Kalorien: 318 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 53 g

Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini ansehen
Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Kalorien: 363 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas

311 kcal

7 g

48 g

7 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Weitere Vegetarische Rezepte

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kirsch-Kokosshake

Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen

Porridge mit Aprikosen

Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Erdbeer-Kokosjoghurt

Zucchini-Puffer mit Radieschen

Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme

Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme

Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli

Muffins mit Banane und Datteln

Wrap mit Pute, Kirschtomaten und Lauchzwiebel

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Baguette mit Tomaten und Feta

Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt