🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pizza mit Parmaschinken, Rucola und Salat

587 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pizza & Flammkuchen Rezepte Clean Eating Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Weitere Clean Eating Rezepte

‹›

Erdbeer-Bananemuffins

Kalorien: 376 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 64 g

Erdbeer-Bananemuffins ansehen
Rindfleischeintopf mit Kürbis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 676 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 51 g

Rindfleischeintopf mit Kürbis, Paprika und Kidneybohnen ansehen
Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 484 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 44 g

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen
Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 602 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 66 g

Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln ansehen
Naturreis mit Zucchini

Kalorien: 676 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 93 g

Naturreis mit Zucchini ansehen
Mehrkornbrötchen mit Hüttenkäsecreme und rohem Schinken

Kalorien: 613 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 65 g

Mehrkornbrötchen mit Hüttenkäsecreme und rohem Schinken ansehen
Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce

Kalorien: 653 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 33 g

Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce ansehen
Kürbiscremesuppe mit Champignons

Kalorien: 553 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g

Kürbiscremesuppe mit Champignons ansehen
Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 359 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 53 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli ansehen
Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Kalorien: 673 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 92 g

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat ansehen
Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kalorien: 397 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen ansehen
Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 486 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 55 g

Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 543 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 74 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen ansehen
Kartoffelsuppe mit Sellerie und Würstchen

Kalorien: 582 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 62 g

Kartoffelsuppe mit Sellerie und Würstchen ansehen
Bulgur-Patties mit Ajvar und Zaziki

Kalorien: 551 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 47 g

Bulgur-Patties mit Ajvar und Zaziki ansehen
Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Kalorien: 545 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 80 g

Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika ansehen
Salat mit Zucchini, Kürbis, Kichererbsen und Tofu-Dressing

Kalorien: 501 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 46 g

Salat mit Zucchini, Kürbis, Kichererbsen und Tofu-Dressing ansehen
Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen

Kalorien: 560 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 61 g

Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen ansehen
Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip

Kalorien: 593 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 63 g

Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip ansehen
Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa

Kalorien: 585 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 46 g

Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa ansehen
Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat

Kalorien: 579 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 73 g

Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat ansehen
Porridge mit Apfel

Kalorien: 525 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 25 g

Porridge mit Apfel ansehen
Kichererbsennudeln mit Hackfleisch und Champignons

Kalorien: 536 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 47 g

Kichererbsennudeln mit Hackfleisch und Champignons ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Kalorien: 557 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 84 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pizza mit Parmaschinken, Rucola und Salat

587 kcal

34 g

56 g

22 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Weitere Clean Eating Rezepte

Erdbeer-Bananemuffins

Rindfleischeintopf mit Kürbis, Paprika und Kidneybohnen

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln

Naturreis mit Zucchini

Mehrkornbrötchen mit Hüttenkäsecreme und rohem Schinken

Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce

Kürbiscremesuppe mit Champignons

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kartoffelsuppe mit Sellerie und Würstchen

Bulgur-Patties mit Ajvar und Zaziki

Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Salat mit Zucchini, Kürbis, Kichererbsen und Tofu-Dressing

Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen

Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip

Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa

Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat

Porridge mit Apfel

Kichererbsennudeln mit Hackfleisch und Champignons

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt