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Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Paprika und Zuckerschoten

Name: Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Paprika und Zuckerschoten
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 180 g Pangasiusfilet; 150 g Kartoffeln; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Paprika, gelb; 50 g Zuckerschoten; 40 ml Gemüsebrühe; 0,5 TL Dinkelmehl, Type 630; 1 TL Öl; 0,5 TL Dill, gehackt; 10 g Salatblätter, nach Wahl; 0,25 Zitronen; Salz; Pfeffer; Chili

380 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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