🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Name: Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 125 g Rinderhack, mager; 200 g Tomaten; 1 EL Tomatenmark; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 150 ml Gemüsebrühe; 1 EL Schlagsahne, 30 % Fett; 1 EL Rapsöl; Salz; Pfeffer; Basilikum; Paprika, rosenscharf; Rosmarin

364 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

3 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella

Kalorien: 280 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 10 g

Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella ansehen
Gebratene Forelle mit Paprika, Lauch und Kartoffeln

Kalorien: 499 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 31 g

Gebratene Forelle mit Paprika, Lauch und Kartoffeln ansehen
Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat

Kalorien: 488 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 37 g

Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat ansehen
Eiweißbrötchen mit Kräuterquark und Schinken

Kalorien: 417 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 15 g

Eiweißbrötchen mit Kräuterquark und Schinken ansehen
Krabben-Omelett mit Paprika

Kalorien: 620 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 7 g

Krabben-Omelett mit Paprika ansehen
Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

Kalorien: 681 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 21 g

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake ansehen
Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse

Kalorien: 387 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 24 g

Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse ansehen
Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 479 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung ansehen
Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Kalorien: 357 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 16 g

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Kalorien: 697 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 44 g

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade ansehen
Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 338 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 20 g

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren ansehen
Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 640 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 30 g

Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Kalorien: 384 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete ansehen
Thunfischcremebrötchen mit rote Bete und Salat

Kalorien: 360 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 43 g

Thunfischcremebrötchen mit rote Bete und Salat ansehen
Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse

Kalorien: 337 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 29 g

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse ansehen
Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Kalorien: 395 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 46 g

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika ansehen
Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Kalorien: 379 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 62 g

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat ansehen
Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Kalorien: 381 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g

Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln ansehen
Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta

Kalorien: 375 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 40 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta ansehen
Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten ansehen
Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Kalorien: 378 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 57 g

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis ansehen
Reisnudeln mit Paprika, Möhren und Hähnchen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g

Reisnudeln mit Paprika, Möhren und Hähnchen ansehen
Hühnersuppe mit Paprika, Kartoffel und Thymian

Kalorien: 393 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 24 g

Hühnersuppe mit Paprika, Kartoffel und Thymian ansehen
Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten

Kalorien: 397 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 27 g

Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

364 kcal

33 g

10 g

20 g

3 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella

Gebratene Forelle mit Paprika, Lauch und Kartoffeln

Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat

Eiweißbrötchen mit Kräuterquark und Schinken

Krabben-Omelett mit Paprika

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Thunfischcremebrötchen mit rote Bete und Salat

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Reisnudeln mit Paprika, Möhren und Hähnchen

Hühnersuppe mit Paprika, Kartoffel und Thymian

Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt