🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen

Name: Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1,5 Eiweißbrötchen; 10 Radieschen; 150 g Magerquark; 2 EL Sahnemeerrettich, mild; 10 Kirschtomaten; 2 TL Schnittlauch, gehackt; Basilikumblätter; Salz; Pfeffer

518 kcal

Kalorien

50 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Wassermelonen-Salat mit Feta

Kalorien: 345 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 24 g

Wassermelonen-Salat mit Feta ansehen
Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Kalorien: 397 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 27 g

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade ansehen
Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Kalorien: 520 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 16 g

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate ansehen
Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce

Kalorien: 387 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 14 g

Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce ansehen
Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Kalorien: 697 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 44 g

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven ansehen
Rinderstreifen auf Rucola-Linsensalat mit Senfcreme

Kalorien: 577 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 38 g

Rinderstreifen auf Rucola-Linsensalat mit Senfcreme ansehen
Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 651 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 46 g

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren ansehen
Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Kalorien: 660 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 17 g

Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen ansehen
Thunfisch-Salat mit Gurke, Ei und Oliven

Kalorien: 357 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 8 g

Thunfisch-Salat mit Gurke, Ei und Oliven ansehen
Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Kalorien: 598 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 23 g

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch ansehen
Rührei mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 285 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 11 g

Rührei mit Paprika und Tomaten ansehen
Pfannkuchen mit Kochschinken und Tomate

Kalorien: 670 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 40 g

Pfannkuchen mit Kochschinken und Tomate ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Doradenfilet mit Spinat und Paprika-Gurkensalat

Kalorien: 596 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 37 g

Doradenfilet mit Spinat und Paprika-Gurkensalat ansehen
Dinkelflakes mit Blaubeeren

Kalorien: 518 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 83 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren ansehen
Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika

Kalorien: 585 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 60 g

Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika ansehen
Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmezzano

Kalorien: 572 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 64 g

Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmezzano ansehen
Buchweizennudeln mit Garnelen, Chinakohl und Gemüse

Kalorien: 539 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 61 g

Buchweizennudeln mit Garnelen, Chinakohl und Gemüse ansehen
Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Kalorien: 518 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 77 g

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete ansehen
Kichererbsen-Patties

Kalorien: 585 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 53 g

Kichererbsen-Patties ansehen
Lachs mit Brokkoli und Möhren

Kalorien: 559 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 12 g

Lachs mit Brokkoli und Möhren ansehen
Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 546 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 29 g

Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Tomaten-Quinoasalat mit Gurke und Lachs

Kalorien: 557 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 60 g

Tomaten-Quinoasalat mit Gurke und Lachs ansehen
Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 572 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 52 g

Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten ansehen
Kichererbsen mit Spinat und Feta

Kalorien: 553 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 45 g

Kichererbsen mit Spinat und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen

518 kcal

50 g

31 g

17 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Wassermelonen-Salat mit Feta

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Rinderstreifen auf Rucola-Linsensalat mit Senfcreme

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Thunfisch-Salat mit Gurke, Ei und Oliven

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Rührei mit Paprika und Tomaten

Pfannkuchen mit Kochschinken und Tomate

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Doradenfilet mit Spinat und Paprika-Gurkensalat

Dinkelflakes mit Blaubeeren

Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika

Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmezzano

Buchweizennudeln mit Garnelen, Chinakohl und Gemüse

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Kichererbsen-Patties

Lachs mit Brokkoli und Möhren

Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln

Tomaten-Quinoasalat mit Gurke und Lachs

Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten

Kichererbsen mit Spinat und Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt