🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Paprika-Omelett mit grünen Bohnen

396 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 611 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 119 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen ansehen
Müsli mit Himbeeren

Kalorien: 401 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 69 g

Müsli mit Himbeeren ansehen
Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 383 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 18 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 585 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 45 g

Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme ansehen
Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Kalorien: 428 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 34 g

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Kalorien: 552 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika ansehen
Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt

Kalorien: 572 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 73 g

Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt ansehen
Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Kalorien: 493 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 44 g

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot ansehen
Rote-Bete-Risotto

Kalorien: 490 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 64 g

Rote-Bete-Risotto ansehen
Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 347 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 24 g

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten ansehen
Erdbeer-Smoothie Bowl

Kalorien: 618 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 88 g

Erdbeer-Smoothie Bowl ansehen
Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

Kalorien: 477 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 52 g

Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren

Kalorien: 377 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 24 g

Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren ansehen
Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam

Kalorien: 396 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g

Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam ansehen
Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel

Kalorien: 313 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 21 g

Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel ansehen
Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Lauchzwiebeln und Reis

Kalorien: 395 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 30 g

Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Lauchzwiebeln und Reis ansehen
Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 365 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 52 g

Cornflakes mit Beeren und Joghurt ansehen
Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta

Kalorien: 397 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 30 g

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Feigen und Schinken

Kalorien: 396 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 54 g

Dinkel-Flammkuchen mit Feigen und Schinken ansehen
Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Kalorien: 324 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 34 g

Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark ansehen
Gnocchi mit Champignons und Parmezzano

Kalorien: 400 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g

Gnocchi mit Champignons und Parmezzano ansehen
Smoothie mit Birne und Banane

Kalorien: 385 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 75 g

Smoothie mit Birne und Banane ansehen
Meeresfrüchte mit Mie Nudeln und Gemüse

Kalorien: 381 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 43 g

Meeresfrüchte mit Mie Nudeln und Gemüse ansehen
Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 12 g

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Paprika-Omelett mit grünen Bohnen

396 kcal

27 g

14 g

23 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Müsli mit Himbeeren

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Rote-Bete-Risotto

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Erdbeer-Smoothie Bowl

Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren

Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam

Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel

Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Lauchzwiebeln und Reis

Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta

Dinkel-Flammkuchen mit Feigen und Schinken

Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Gnocchi mit Champignons und Parmezzano

Smoothie mit Birne und Banane

Meeresfrüchte mit Mie Nudeln und Gemüse

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt