Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel
 
										446 kcal
Kalorien
 
										70 g
Eiweiß
 
										10 g
Kohlenhydrate
 
										12 g
Fett
 
										4 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Carb Rezepte
- 
								  Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel
 Kalorien: 668 kcal 
 Fett: 31 g
 Eiweiß: 60 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen
 Kalorien: 294 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 10 g
 
- 
								  Kabeljau mit Kirschtomaten und Perlzwiebeln
 Kalorien: 562 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 55 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis
 Kalorien: 618 kcal 
 Fett: 35 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen
 Kalorien: 586 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 66 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella
 Kalorien: 508 kcal 
 Fett: 28 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Cremiger Joghurt mit Beeren
 Kalorien: 627 kcal 
 Fett: 31 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 35 g
 
- 
								  Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack
 Kalorien: 462 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Schweinegeschnetzeltes Asia-Style
 Kalorien: 637 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 69 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Spinatsuppe mit Kabeljau und Speckwürfeln
 Kalorien: 499 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 61 g
 Kohlehydrate: 21 g
 
- 
								Kalbstopf mit Möhren und Champignons
 Kalorien: 684 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 58 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Zoodles mit Garnelen
 Kalorien: 462 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen
 Kalorien: 461 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
- 
								  Hafer-Pancakes mit Blaubeeren und Quark
 Kalorien: 486 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen
 Kalorien: 442 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln
 Kalorien: 479 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren
 Kalorien: 474 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Pizza mit Tomaten und Oliven
 Kalorien: 452 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Wildkräutersalat mit Huhn und Garnelen
 Kalorien: 411 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 55 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								  Apfeljoghurt mit Gojibeeren
 Kalorien: 467 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch
 Kalorien: 457 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Rinderfilet mit Schalotten und Kartoffelpüree
 Kalorien: 479 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 39 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli
 Kalorien: 462 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 35 g
 
- 
								  Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen
 Kalorien: 451 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 11 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								