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Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Name: Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 ml Mandelmilch; 120 g Blaubeeren; 1,5 EL Quinoa; 1 EL Mandeln, gehackt; 1 EL Mandelmehl, entölt; 2 TL Backkakao, entölt; 2 TL Chiasamen

339 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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