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Tilapia mit Kartoffeln, Oliven und Tomaten

Name: Tilapia mit Kartoffeln, Oliven und Tomaten
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Tilapia; 200 g Kartoffeln; 1 EL Kapern; 100 g Tomaten, gehackt; 0,5 TL Tomatenmark; 0,5 Zwiebel; 1 TL Basilikum, gehackt; 5 Oliven, grün; 1 TL Rapsöl; 25 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Majoran

451 kcal

Kalorien

46 g

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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