🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

396 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Chicorée – Was hilft gegen den bitteren Geschmack?

Erst im 19. Jahrhundert wurde der Chicorée durch Zufall von den Belgiern entdeckt. Heutzutage ist...

Chicorée – Was hilft gegen den bitteren Geschmack? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Kalorien: 670 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 40 g

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse ansehen
Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße

Kalorien: 570 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 11 g

Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße ansehen
Omelett mit Paprika und Salat

Kalorien: 454 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 11 g

Omelett mit Paprika und Salat ansehen
Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Kalorien: 478 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 15 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat ansehen
Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Kalorien: 598 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 7 g

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola ansehen
Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Kalorien: 579 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 33 g

Schnelles Pulled Chicken mit Salat ansehen
Quarkcreme mit Blaubeerpüree

Kalorien: 464 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 32 g

Quarkcreme mit Blaubeerpüree ansehen
Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat

Kalorien: 589 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 32 g

Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat ansehen
Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse

Kalorien: 382 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 24 g

Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 485 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Kalorien: 535 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 21 g

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht ansehen
Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing

Kalorien: 455 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 21 g

Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen

Kalorien: 357 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 42 g

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen ansehen
Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst

Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 34 g

Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst ansehen
Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen

Kalorien: 328 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g

Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen ansehen
Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 354 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 56 g

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse ansehen
Spinatlasagne mit veganem Mozzarella

Kalorien: 314 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g

Spinatlasagne mit veganem Mozzarella ansehen
Geflügelsalat mit Tomate, Gurke und Rucola

Kalorien: 366 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 10 g

Geflügelsalat mit Tomate, Gurke und Rucola ansehen
Schweinesteak mit gemischtem Salat

Kalorien: 396 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 21 g

Schweinesteak mit gemischtem Salat ansehen
Panini mit Feta, Schinken und Tomaten

Kalorien: 372 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 37 g

Panini mit Feta, Schinken und Tomaten ansehen
Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Kalorien: 355 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten ansehen
Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 33 g

Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce ansehen
Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta

Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g

Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta ansehen
Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate

Kalorien: 356 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen