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Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

380 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

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Fett: 21 g
Eiweiß: 43 g
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Porridge mit Banane und Beeren

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Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln

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Milchshake mit Quark und Himbeeren

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Bruschetta mit Aubergine

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Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

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Süße Kürbis-Muffins

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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

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Porridge mit Apfel, Quark und Zimt

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