🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Name: Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 6 Blatt Reispapier; 50 g Rotkohl; 2 Möhren; 130 g Rote Bete, gekocht; 1 Paprika; 100 g Gurken; 30 g Blattspinat; 5 Radieschen; 1 EL Koriander, gehackt; 75 g Mandeljoghurt; 3 TL Aprikosenmarmelade, 70 % Frucht; 0,5 TL Curry; 0,25 Zwiebeln; 2 TL Weißweinessig; 1 TL Mandelmus

604 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

100 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Wrap Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Rotkohl – Seine heilende Wirkung war schon in der Antike populär

Als typisches Wintergemüse wird der Rotkohl im späten Herbst geerntet. Bei uns ist der Kohl...

Rotkohl – Seine heilende Wirkung war schon in der Antike populär ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Aus heimischem Anbau erhalten wir Spinat fast das ganze Jahr über. Die Saison ist von...

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 336 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen ansehen
Baguette mit Tomaten und Feta

Kalorien: 640 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 83 g

Baguette mit Tomaten und Feta ansehen
Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 84 g

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen ansehen
Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Kalorien: 670 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 83 g

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons ansehen
Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 286 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 42 g

Porridge mit Banane und Blaubeeren ansehen
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 550 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 79 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch ansehen
Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke

Kalorien: 378 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 59 g

Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke ansehen
Buchweizenflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 549 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 99 g

Buchweizenflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 495 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 46 g

Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch ansehen
Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Kalorien: 385 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 39 g

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten ansehen
Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Kalorien: 377 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 52 g

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren ansehen
Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 389 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Bananenquark mit Blaubeeren

Kalorien: 671 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 55 g

Bananenquark mit Blaubeeren ansehen
Apfel-Walnuss-Joghurt

Kalorien: 632 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 52 g

Apfel-Walnuss-Joghurt ansehen
Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 672 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 80 g

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta ansehen
Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola

Kalorien: 675 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 17 g

Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola ansehen
Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

Kalorien: 649 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 92 g

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Kalorien: 652 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 66 g

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta ansehen
Lachs-Sesambrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 633 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 59 g

Lachs-Sesambrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und veganem Mozzarella überbacken

Kalorien: 617 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 56 g

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und veganem Mozzarella überbacken ansehen
Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 627 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 35 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Kalorien: 688 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 49 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan ansehen
Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie

Kalorien: 645 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 41 g

Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie ansehen
Linguine mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 686 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 90 g

Linguine mit Möhren, Paprika und veganem Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

604 kcal

10 g

100 g

11 g

18 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Rotkohl – Seine heilende Wirkung war schon in der Antike populär

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Weitere Vegetarische Rezepte

Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Baguette mit Tomaten und Feta

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Porridge mit Banane und Blaubeeren

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke

Buchweizenflocken mit Apfel und Kirschen

Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Bananenquark mit Blaubeeren

Apfel-Walnuss-Joghurt

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta

Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Lachs-Sesambrötchen mit Meerrettichquark

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und veganem Mozzarella überbacken

Cremiger Joghurt mit Beeren

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie

Linguine mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt