🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef

Name: Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef
Prep time: 6 min
Cook time: 4 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Vollkorntoast; 100 g Roastbeef; 2 Tomaten; 40 g Frischkäse, 17 % Fett; 1 TL Tafelmeerrettich, mild; 0,25 Schalotten; 0,5 TL Limettenabrieb; Salz; Pfeffer; Thymian

398 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Thymian gehört zur Familie der Lippenblütengewächse. Er ist verwandt mit dem Majoran und Oregano. Die...

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Kalorien: 477 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 17 g

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse ansehen
Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat

Kalorien: 594 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat ansehen
Zitronenhühnchen mit scharfem Curry-Couscous

Kalorien: 564 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 39 g

Zitronenhühnchen mit scharfem Curry-Couscous ansehen
Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 14 g

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln ansehen
Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum

Kalorien: 639 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 41 g

Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum ansehen
Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Kalorien: 486 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 6 g

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola ansehen
Tofu mit Pak Choi

Kalorien: 472 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 15 g

Tofu mit Pak Choi ansehen
Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 380 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 26 g

Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln ansehen
Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli

Kalorien: 476 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 30 g

Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli ansehen
Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln

Kalorien: 341 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 16 g

Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln ansehen
Scharfer Rindfleischeintopf in Kokos-Erdnuss Sauce

Kalorien: 393 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 16 g

Scharfer Rindfleischeintopf in Kokos-Erdnuss Sauce ansehen
Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika

Kalorien: 428 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 26 g

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen

Kalorien: 380 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 57 g

Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen ansehen
Crêpe mit Lachsschinken, Quarkcreme und Tomaten

Kalorien: 397 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 43 g

Crêpe mit Lachsschinken, Quarkcreme und Tomaten ansehen
Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Kalorien: 387 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 61 g

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste ansehen
Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel

Kalorien: 363 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 49 g

Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel ansehen
Lachs-Wrap mit Tomaten

Kalorien: 395 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachs-Wrap mit Tomaten ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Sahne-Sauce

Kalorien: 384 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 34 g

Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Sahne-Sauce ansehen
Chili Con Carne mit Reis

Kalorien: 383 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 49 g

Chili Con Carne mit Reis ansehen
Marinierte Hühnerbrust mit Wildreis und Feldsalat

Kalorien: 394 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 35 g

Marinierte Hühnerbrust mit Wildreis und Feldsalat ansehen
Gurken-Radieschenbrot mit veganer Creme

Kalorien: 396 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 60 g

Gurken-Radieschenbrot mit veganer Creme ansehen
Riesengarnelen mit Edamame und Zucchini

Kalorien: 356 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 13 g

Riesengarnelen mit Edamame und Zucchini ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

Kalorien: 341 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Feta, Tomaten und Schinkenspeck

Kalorien: 394 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g

Dinkel-Flammkuchen mit Feta, Tomaten und Schinkenspeck ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef

398 kcal

33 g

29 g

14 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Weitere Low Carb Rezepte

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat

Zitronenhühnchen mit scharfem Curry-Couscous

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Tofu mit Pak Choi

Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln

Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli

Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln

Scharfer Rindfleischeintopf in Kokos-Erdnuss Sauce

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen

Crêpe mit Lachsschinken, Quarkcreme und Tomaten

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel

Lachs-Wrap mit Tomaten

Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Sahne-Sauce

Chili Con Carne mit Reis

Marinierte Hühnerbrust mit Wildreis und Feldsalat

Gurken-Radieschenbrot mit veganer Creme

Riesengarnelen mit Edamame und Zucchini

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

Dinkel-Flammkuchen mit Feta, Tomaten und Schinkenspeck

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt