Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Oliven-Hackfleisch-Quiche
493 kcal
Kalorien
29 g
Eiweiß
62 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Schollenfilet mit Champignons
Kalorien: 528 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta
Kalorien: 547 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch
Kalorien: 644 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Rinderstreifen-Salat mit Mango und Ziegenfrischkäse-Dressing
Kalorien: 550 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons
Kalorien: 250 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken
Kalorien: 594 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Rindergulasch mit Reis
Kalorien: 495 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Exotischer Obstsalat
Kalorien: 514 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 85 g
-
Baguette mit Frischkäse und Pfirsich
Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Hackfleischbällchen mit Kidneybohnen und Tomaten
Kalorien: 460 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Pasta mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Parmesan
Kalorien: 541 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Gegrilltes Schweinesteak mit Tomatensalat
Kalorien: 516 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 23 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Körnerbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen
Kalorien: 479 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken
Kalorien: 447 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella
Kalorien: 441 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen
Kalorien: 483 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 95 g
-
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane
Kalorien: 457 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat
Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 13 g
-
Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel
Kalorien: 447 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 8 g
-
Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute
Kalorien: 467 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 13 g
-
Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen
Kalorien: 493 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Zoodle-Salat griechischer Art
Kalorien: 481 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Feldsalat mit Pfifferlingen
Kalorien: 469 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Omelett mit Tomaten und Krabben
Kalorien: 429 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 20 g