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Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Name: Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Pflaume; 40 g Haferflocken; 30 g Quinoa gepufft, ungesüßt; 150 ml Milch, 1,5 % Fett; 2 TL Backkakao, entölt; 1 TL Kokosöl; 2 TL Reissirup

450 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

71 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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