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Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Name: Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 0,25 Mangos; 0,5 Orange; 100 g Sojajoghurt, natur; 100 g Sojaquark; 3 EL Buchweizenflocken; 1 EL Leinsamen, geschrotet; 2 Datteln; Vanille, aus der Mühle; Zimt; Minzblättchen

376 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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