🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Lachs mit Mangosalsa

351 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

2 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Fisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Atlantischer Lachs – Eine fantastische Omega-3-Quelle

Der Atlantische Lachs lebt in den küstennahen Regionen des Nordatlantiks. Je nach Lebenszyklus wandert er...

Atlantischer Lachs – Eine fantastische Omega-3-Quelle ansehen

Lebensmittel

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut

Die Mango wurde bereits vor 4.000 Jahren von den Indern am Ufer des Ganges angebaut....

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Lachsfilet mit Kartoffel-Petersilienwurzelpüree

Kalorien: 680 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 44 g

Lachsfilet mit Kartoffel-Petersilienwurzelpüree ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 657 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 37 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn

Kalorien: 664 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 42 g

Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn ansehen
Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen

Kalorien: 570 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 39 g

Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen ansehen
Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

Kalorien: 638 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 45 g

Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella ansehen
Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel

Kalorien: 559 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 15 g

Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel ansehen
Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Paprika

Kalorien: 489 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 10 g

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Paprika ansehen
Rindereintopf mit Kartoffeln, Tomaten, Möhren und Paprika

Kalorien: 394 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 28 g

Rindereintopf mit Kartoffeln, Tomaten, Möhren und Paprika ansehen
Salat-Omelett

Kalorien: 365 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 12 g

Salat-Omelett ansehen
Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip

Kalorien: 639 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 41 g

Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip ansehen
Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

Kalorien: 539 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 23 g

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen ansehen
Bunte Spieße mit Tofu und Dip

Kalorien: 352 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 15 g

Bunte Spieße mit Tofu und Dip ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Pasta mit Champignons und Pesto

Kalorien: 357 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

Pasta mit Champignons und Pesto ansehen
Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate

Kalorien: 380 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 16 g

Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate ansehen
Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

Kalorien: 367 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 42 g

Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen ansehen
Kokos-Bananen-Schokoshake

Kalorien: 333 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 22 g

Kokos-Bananen-Schokoshake ansehen
Radieschen-Salat mit Gurke und veganem Feta

Kalorien: 373 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 23 g

Radieschen-Salat mit Gurke und veganem Feta ansehen
Linseneintopf mit Gemüse

Kalorien: 369 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g

Linseneintopf mit Gemüse ansehen
Vollkornnudeln mit Zucchini, Spitzpaprika und Chorizo

Kalorien: 387 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 37 g

Vollkornnudeln mit Zucchini, Spitzpaprika und Chorizo ansehen
Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Kalorien: 389 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto ansehen
Apfel-Walnuss-Joghurt

Kalorien: 387 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 30 g

Apfel-Walnuss-Joghurt ansehen
Reissalat mit Kapern, veganem Feta und Tomaten

Kalorien: 386 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 52 g

Reissalat mit Kapern, veganem Feta und Tomaten ansehen
Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kalorien: 387 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 39 g

Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute ansehen
Kartoffelpüree mit Blumenkohl und Grünkohl

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 36 g

Kartoffelpüree mit Blumenkohl und Grünkohl ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Lachs mit Mangosalsa

351 kcal

26 g

20 g

17 g

2 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Atlantischer Lachs – Eine fantastische Omega-3-Quelle

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Low Carb Rezepte

Lachsfilet mit Kartoffel-Petersilienwurzelpüree

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn

Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen

Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Paprika

Rindereintopf mit Kartoffeln, Tomaten, Möhren und Paprika

Salat-Omelett

Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

Bunte Spieße mit Tofu und Dip

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Pasta mit Champignons und Pesto

Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate

Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

Kokos-Bananen-Schokoshake

Radieschen-Salat mit Gurke und veganem Feta

Linseneintopf mit Gemüse

Vollkornnudeln mit Zucchini, Spitzpaprika und Chorizo

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Apfel-Walnuss-Joghurt

Reissalat mit Kapern, veganem Feta und Tomaten

Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kartoffelpüree mit Blumenkohl und Grünkohl

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt