🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen

Name: Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Vollkornbrötchen; 150 g Tomaten; 1 Ei, hartgekocht; 1 TL Senf; 2 EL Mayonnaise, light; 1 EL Schnittlauch, gehackt; 0,5 Frühlingszwiebel; Salz; Pfeffer

384 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Vegane Lasagne mit Soja-Hackfleisch und Gemüse

Kalorien: 664 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 57 g

Vegane Lasagne mit Soja-Hackfleisch und Gemüse ansehen
Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch

Kalorien: 625 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 100 g

Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch ansehen
Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten

Kalorien: 447 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten ansehen
Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 501 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Veggieburger

Kalorien: 626 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 84 g

Veggieburger ansehen
Milchshake mit Avocado und Banane

Kalorien: 550 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 53 g

Milchshake mit Avocado und Banane ansehen
Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Kalorien: 659 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 64 g

Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark ansehen
Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Kalorien: 361 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 452 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 79 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane ansehen
Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Kalorien: 447 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 51 g

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout ansehen
Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 666 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 83 g

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren ansehen
Bananen-Pancakes mit Feigen

Kalorien: 372 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 67 g

Bananen-Pancakes mit Feigen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 323 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 28 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren ansehen
Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Kalorien: 377 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 43 g

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark ansehen
Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Kalorien: 369 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 20 g

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen ansehen
Chili Con Carne mit Reis

Kalorien: 383 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 49 g

Chili Con Carne mit Reis ansehen
Kefirshake mit Birne

Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 57 g

Kefirshake mit Birne ansehen
Grüner Spargel mit Garnelen in Knoblauchsauce

Kalorien: 394 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 25 g

Grüner Spargel mit Garnelen in Knoblauchsauce ansehen
Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 50 g

Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen ansehen
Mandel-Porridge mit Mandarinen

Kalorien: 359 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 21 g

Mandel-Porridge mit Mandarinen ansehen
Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Kalorien: 381 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren ansehen
Zucchini gefüllt mit Champignons und veganem Feta

Kalorien: 344 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 20 g

Zucchini gefüllt mit Champignons und veganem Feta ansehen
Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons

Kalorien: 386 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g

Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons ansehen
Penne mit Aubergine, Thunfisch und Mozzarella

Kalorien: 382 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 36 g

Penne mit Aubergine, Thunfisch und Mozzarella ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen

384 kcal

18 g

46 g

11 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Vegane Lasagne mit Soja-Hackfleisch und Gemüse

Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch

Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Veggieburger

Milchshake mit Avocado und Banane

Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Bananen-Pancakes mit Feigen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Chili Con Carne mit Reis

Kefirshake mit Birne

Grüner Spargel mit Garnelen in Knoblauchsauce

Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

Mandel-Porridge mit Mandarinen

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Zucchini gefüllt mit Champignons und veganem Feta

Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons

Penne mit Aubergine, Thunfisch und Mozzarella

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt