🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Eiweiß-Brot mit Putenwurst, Tomate und Salat

550 kcal

Kalorien

58 g

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

22 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Nach dem Huhn ist das Putenfleisch in Deutschland das beliebteste Geflügel. Pro Kopf werden jährlich...

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 541 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 33 g

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch

Kalorien: 254 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 11 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch ansehen
Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst

Kalorien: 578 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 17 g

Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst ansehen
Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika

Kalorien: 465 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 21 g

Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika ansehen
Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli

Kalorien: 378 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 29 g

Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 354 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 13 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln ansehen
Fruchtiger Hähnchensalat

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 35 g

Fruchtiger Hähnchensalat ansehen
Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke

Kalorien: 547 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 22 g

Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke ansehen
Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kalorien: 646 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 38 g

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse ansehen
Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Kalorien: 308 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 18 g

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien ansehen
Heringssalat mit rote Bete

Kalorien: 624 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 32 g

Heringssalat mit rote Bete ansehen
Eiweißbrot mit Avocado und Quark

Kalorien: 554 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 21 g

Eiweißbrot mit Avocado und Quark ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Kalorien: 589 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 65 g

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili ansehen
Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Kalorien: 528 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 34 g

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Kalorien: 549 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven ansehen
Frischkäsebrot mit Möhre

Kalorien: 552 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 84 g

Frischkäsebrot mit Möhre ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 518 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 83 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane ansehen
Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta

Kalorien: 537 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 65 g

Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta ansehen
Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 573 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 31 g

Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika ansehen
Smoothie mit Honigmelone

Kalorien: 524 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 94 g

Smoothie mit Honigmelone ansehen
Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 580 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 17 g

Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika ansehen
Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen

Kalorien: 557 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 65 g

Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen ansehen
Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse

Kalorien: 538 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 40 g

Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse ansehen
Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Kalorien: 564 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Eiweiß-Brot mit Putenwurst, Tomate und Salat

550 kcal

58 g

20 g

21 g

22 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Low Carb Rezepte

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch

Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst

Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika

Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Fruchtiger Hähnchensalat

Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Heringssalat mit rote Bete

Eiweißbrot mit Avocado und Quark

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Frischkäsebrot mit Möhre

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta

Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika

Smoothie mit Honigmelone

Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika

Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen

Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt