Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat
 
										507 kcal
Kalorien
 
										12 g
Eiweiß
 
										88 g
Kohlenhydrate
 
										7 g
Fett
 
										15 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Erdbeer-Milchreis mit Banane
 Kalorien: 652 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 131 g
 
- 
								  Buchweizen-Pizza mit Champignons und Oliven
 Kalorien: 644 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 83 g
 
- 
								Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika
 Kalorien: 488 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Milchshake mit Joghurt und Kirschen
 Kalorien: 354 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella
 Kalorien: 664 kcal 
 Fett: 30 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und Feta
 Kalorien: 344 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken
 Kalorien: 579 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								  Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika
 Kalorien: 646 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 88 g
 
- 
								  Blutorangen-Smoothie mit Banane
 Kalorien: 535 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 105 g
 
- 
								Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce
 Kalorien: 492 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
- 
								  Smoothie Bowl mit Mango, Kiwi, Chia, Mandeln und Kokos
 Kalorien: 632 kcal 
 Fett: 32 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								  One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse
 Kalorien: 536 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Salat mit Rhabarber und veganem Feta
 Kalorien: 596 kcal 
 Fett: 43 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig
 Kalorien: 511 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke
 Kalorien: 549 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 90 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren
 Kalorien: 576 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 82 g
 
- 
								  Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark
 Kalorien: 531 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel
 Kalorien: 530 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Quinoa-Avocadosalat mit Granatapfelkernen und Hummus
 Kalorien: 545 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße
 Kalorien: 570 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 62 g
 Kohlehydrate: 11 g
 
- 
								  Joghurtmuffins mit Blaubeeren
 Kalorien: 556 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 90 g
 
- 
								Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie
 Kalorien: 552 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 91 g
 
- 
								  Schokomüsli mit Erdbeeren
 Kalorien: 502 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								