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Kartoffelgratin

560 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

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Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 462 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

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Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola

Kalorien: 564 kcal
Fett: 13 g
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Cornflakes mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 491 kcal
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Wrap mit Avocado und Paprika

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Kartoffel-Quiche mit Feta

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Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 650 kcal
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Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse

Kalorien: 482 kcal
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Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

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Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei

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Sojamilchshake mit Ananas, Banane und Quark

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Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 469 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen

Kalorien: 560 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 14 g
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Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

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Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten

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Kichererbsen-Curry mit Reis

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Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce

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Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

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Artischocken-Omelett mit Kartoffeln

Kalorien: 556 kcal
Fett: 31 g
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Pizza mit Tomaten und Oliven

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Kabeljau mit Paprikagemüse

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Zucchini-Reibekuchen

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Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

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