🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Name: Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Kichererbsen, Dose; 150 g Gurken; 50 g Radieschen; 1 EL Koriander, gehackt; 1 EL Olivenöl; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Senf; 0,5 TL Ahornsirup; 40 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer; Zitronenabrieb

592 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

67 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

21 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln

Kalorien: 514 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 47 g

Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Kalorien: 391 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 13 g

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella ansehen
Mediterraner Linsensalat

Kalorien: 616 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 49 g

Mediterraner Linsensalat ansehen
Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Kalorien: 356 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat ansehen
Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 520 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 78 g

Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos

Kalorien: 385 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 46 g

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos ansehen
Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 429 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt

Kalorien: 353 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 43 g

Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt ansehen
Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 337 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 53 g

Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Kalorien: 344 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 39 g

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken ansehen
Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 42 g

Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan ansehen
Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 527 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 34 g

Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

Kalorien: 512 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao ansehen
Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Kalorien: 519 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 58 g

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce ansehen
Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Kalorien: 535 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen ansehen
Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Kalorien: 547 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 77 g

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat ansehen
Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

Kalorien: 566 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta ansehen
Obstsalat mit Quark und Datteln

Kalorien: 521 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 78 g

Obstsalat mit Quark und Datteln ansehen
Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Kalorien: 530 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 46 g

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark ansehen
Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Kalorien: 561 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 64 g

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip ansehen
Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam

Kalorien: 551 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 17 g

Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam ansehen
Crêpe mit Beeren und Marmelade

Kalorien: 561 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 115 g

Crêpe mit Beeren und Marmelade ansehen
Eintopf mit Rindfleisch und bunten Paprika

Kalorien: 505 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 23 g

Eintopf mit Rindfleisch und bunten Paprika ansehen
Gurken-Radieschen-Eiweißbrot mit Hüttenkäse

Kalorien: 516 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 19 g

Gurken-Radieschen-Eiweißbrot mit Hüttenkäse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

592 kcal

24 g

67 g

18 g

21 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Mediterraner Linsensalat

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt

Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan

Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

Obstsalat mit Quark und Datteln

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam

Crêpe mit Beeren und Marmelade

Eintopf mit Rindfleisch und bunten Paprika

Gurken-Radieschen-Eiweißbrot mit Hüttenkäse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt