🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Ofengemüse mit Kartoffel, Sellerie, Kürbis, Möhre und Fenchel

Name: Ofengemüse mit Kartoffel, Sellerie, Kürbis, Möhre und Fenchel
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Kartoffeln; 100 g Knollensellerie; 150 g Kürbis, Hokkaido oder Butternut; 100 g Fenchel; 110 g Möhren; 2 EL Rapsöl; 1 Zwiebel; 1 EL Balsamico, hell; 3 Rosmarin; Salz; Pfeffer; Chili

532 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Der Knollensellerie wächst auf der ganzen Welt wo es salzige, feuchte und sumpfige Böden gibt....

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen! ansehen

Lebensmittel

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Mit seiner leuchtend orangenen Farbe ist der Kürbis schön anzuschauen und gehört zu den kulinarischen...

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten ansehen

Lebensmittel

Fenchel – Zu welchen Speisen passt er am besten?

Die Heimat des Fenchels liegt im Mittelmeergebiet und Vorderasien bis Persien. Fenchel hat seine beste...

Fenchel – Zu welchen Speisen passt er am besten? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Kalorien: 340 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 59 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen ansehen
Ciabatta mit Käse und Tomaten

Kalorien: 543 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 54 g

Ciabatta mit Käse und Tomaten ansehen
Dinkelflakes mit Blaubeeren

Kalorien: 352 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 57 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren ansehen
Haferflocken-Pancakes mit gedünstetem Apfel

Kalorien: 390 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 62 g

Haferflocken-Pancakes mit gedünstetem Apfel ansehen
Bruschetta mit Paprika und Mozzarella

Kalorien: 468 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 54 g

Bruschetta mit Paprika und Mozzarella ansehen
Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Kalorien: 602 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 90 g

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten ansehen
Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 598 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 90 g

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen ansehen
Naturreis mit Pfifferlingen

Kalorien: 656 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 98 g

Naturreis mit Pfifferlingen ansehen
Feigen-Bananen-Muffins

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g

Feigen-Bananen-Muffins ansehen
Apfel-Walnuss-Joghurt

Kalorien: 490 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 50 g

Apfel-Walnuss-Joghurt ansehen
Omelett mit Zucchini und Möhren

Kalorien: 555 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 8 g

Omelett mit Zucchini und Möhren ansehen
Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie

Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 87 g

Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Nudeln mit roten Linsen und Paprika

Kalorien: 543 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 78 g

Nudeln mit roten Linsen und Paprika ansehen
Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel

Kalorien: 565 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 69 g

Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu

Kalorien: 571 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 67 g

Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu ansehen
Türkischer Bohneneintopf

Kalorien: 575 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 73 g

Türkischer Bohneneintopf ansehen
Rucolasalat mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 578 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 35 g

Rucolasalat mit Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

Kalorien: 557 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen ansehen
Gefüllte Tomaten mit Reis

Kalorien: 537 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 82 g

Gefüllte Tomaten mit Reis ansehen
Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und veganem Mozzarella überbacken

Kalorien: 549 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 51 g

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und veganem Mozzarella überbacken ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 529 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 75 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Beeren-Obstsalat

Kalorien: 522 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 61 g

Beeren-Obstsalat ansehen
Schupfnudeln mit Bohnen, Tomaten und Speck

Kalorien: 552 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 91 g

Schupfnudeln mit Bohnen, Tomaten und Speck ansehen
Granola mit Mango und Quarkcreme

Kalorien: 552 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 73 g

Granola mit Mango und Quarkcreme ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Ofengemüse mit Kartoffel, Sellerie, Kürbis, Möhre und Fenchel

532 kcal

12 g

60 g

21 g

20 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Fenchel – Zu welchen Speisen passt er am besten?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Vegetarische Rezepte

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Ciabatta mit Käse und Tomaten

Dinkelflakes mit Blaubeeren

Haferflocken-Pancakes mit gedünstetem Apfel

Bruschetta mit Paprika und Mozzarella

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Naturreis mit Pfifferlingen

Feigen-Bananen-Muffins

Apfel-Walnuss-Joghurt

Omelett mit Zucchini und Möhren

Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Nudeln mit roten Linsen und Paprika

Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel

Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu

Türkischer Bohneneintopf

Rucolasalat mit Tomaten und veganem Mozzarella

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

Gefüllte Tomaten mit Reis

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und veganem Mozzarella überbacken

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Beeren-Obstsalat

Schupfnudeln mit Bohnen, Tomaten und Speck

Granola mit Mango und Quarkcreme

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt