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Reissalat mit Lachs, Erbsen, Paprika und Gurke
494 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
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Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt
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