Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl
 
										560 kcal
Kalorien
 
										50 g
Eiweiß
 
										42 g
Kohlenhydrate
 
										17 g
Fett
 
										12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi
 Kalorien: 292 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 4 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken
 Kalorien: 366 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine
 Kalorien: 645 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 75 g
 
- 
								Herzhafte Muffins mit Champignons
 Kalorien: 334 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 35 g
 
- 
								  Kürbis-Eintopf mit Mais
 Kalorien: 326 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 15 g
 
- 
								  Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola
 Kalorien: 385 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								  Blaubeer-Smoothie Bowl mit Banane und Mango
 Kalorien: 376 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Beeren-Obstsalat
 Kalorien: 219 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 4 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Thunfisch-Sardellensalat mit Kartoffeln und Gemüse
 Kalorien: 501 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 49 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								Reisnudeln mit Hähnchen und Gurkensalat
 Kalorien: 386 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip
 Kalorien: 494 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Milchshake mit Brombeeren und Quark
 Kalorien: 527 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								Gefüllte Kohlrouladen
 Kalorien: 586 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 54 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Omelett mit Pfifferlingen
 Kalorien: 553 kcal 
 Fett: 32 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Beeren-Quinoa
 Kalorien: 559 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 83 g
 
- 
								  Schoko-Crêpe mit Quarkcreme und Kirschen
 Kalorien: 596 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 75 g
 
- 
								  Joghurt-Milchshake mit Aprikosen
 Kalorien: 511 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel
 Kalorien: 516 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Cornflakes mit Quark und Bananenmilch
 Kalorien: 594 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 98 g
 
- 
								Spinat-Muffins mit Fetakäse
 Kalorien: 535 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 57 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								  One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika
 Kalorien: 576 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 42 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella
 Kalorien: 533 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 75 g
 
- 
								  Tomaten-Mozzarella-Bruschetta
 Kalorien: 584 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
- 
								  Farfalle mit Weißkraut, Speck und Zwiebeln
 Kalorien: 513 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								