🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Name: Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 EL Chiasamen; 150 g Sojajoghurt; 125 g Himbeeren; 1 TL Kokosraspel; 20 g Amaranth, gepufft; 150 ml Hafermilch; 1 TL Agavendicksaft; 0,5 TL Matcha, Grünteepulver

348 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Aubergine mit Fetakäse überbacken

Kalorien: 635 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 23 g

Aubergine mit Fetakäse überbacken ansehen
Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Kalorien: 572 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 79 g

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel ansehen
Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

Kalorien: 397 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 59 g

Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange ansehen
Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Kalorien: 562 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 75 g

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa ansehen
Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich

Kalorien: 443 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 62 g

Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich ansehen
Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 74 g

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan ansehen
Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili

Kalorien: 609 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g

Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili ansehen
Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Kalorien: 597 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 93 g

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta ansehen
Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 633 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 82 g

Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Kalorien: 479 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis ansehen
Sojamilchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 436 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 45 g

Sojamilchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren ansehen
Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren

Kalorien: 474 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 66 g

Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken

Kalorien: 399 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 34 g

Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken ansehen
Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel

Kalorien: 398 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g

Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel ansehen
Herzhafte Muffins mit Champignons

Kalorien: 387 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 46 g

Herzhafte Muffins mit Champignons ansehen
Mie Nudeln mit Hähnchenbrust

Kalorien: 383 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g

Mie Nudeln mit Hähnchenbrust ansehen
Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Kalorien: 396 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 45 g

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis ansehen
Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven

Kalorien: 393 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 18 g

Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven ansehen
Porridge mit Apfel und Weintrauben

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g

Porridge mit Apfel und Weintrauben ansehen
Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam

Kalorien: 397 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 25 g

Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam ansehen
Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat

Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 42 g

Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat ansehen
Thunfisch-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Kalorien: 336 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 12 g

Thunfisch-Eiweißbrötchen mit Tomaten ansehen
Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Kalorien: 377 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark ansehen
Zitronenhühnchen mit scharfem Curry-Couscous

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 28 g

Zitronenhühnchen mit scharfem Curry-Couscous ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

348 kcal

13 g

35 g

12 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Weitere Vegetarische Rezepte

Aubergine mit Fetakäse überbacken

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Sojamilchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken

Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel

Herzhafte Muffins mit Champignons

Mie Nudeln mit Hähnchenbrust

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven

Porridge mit Apfel und Weintrauben

Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam

Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat

Thunfisch-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Zitronenhühnchen mit scharfem Curry-Couscous

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt