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Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Name: Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Körnerbrot; 30 g Avocados; 100 g Sojaquark; 150 g Gurken; 1 TL Zitronensaft; 0,5 Schalotte; 1 TL Senf; Salz; Pfeffer; Chili

377 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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