🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta

Name: Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Aubergine; 50 g Feta, vegan; 100 g Tomaten, passiert; 1 Schalotte; 1 EL Tomatenmark; 20 g Mandeln; 20 Basilikumblätter; 1 Knoblauchzehe; Salz; Pfeffer; Oregano

386 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

Kalorien: 366 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 34 g

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta ansehen
Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum

Kalorien: 368 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum ansehen
Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Kalorien: 654 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 73 g

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 341 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch ansehen
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 494 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch ansehen
Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 455 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g

Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten ansehen
Kaiserschmarrn mit Beeren

Kalorien: 394 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 70 g

Kaiserschmarrn mit Beeren ansehen
Rucolasalat mit Kürbis, veganem Feta und Walnüssen

Kalorien: 377 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 25 g

Rucolasalat mit Kürbis, veganem Feta und Walnüssen ansehen
Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Kalorien: 544 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 55 g

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso ansehen
Erdbeer-Bananemuffins

Kalorien: 376 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 64 g

Erdbeer-Bananemuffins ansehen
Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 666 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 91 g

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Kalorien: 462 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 65 g

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 324 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Porridge mit Kiwi und Apfel ansehen
Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und veganem Feta

Kalorien: 319 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 43 g

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und veganem Feta ansehen
Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate

Kalorien: 372 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 17 g

Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate ansehen
Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 41 g

Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Kaisergemüse

Kalorien: 396 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrustfilet mit Kaisergemüse ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

Kalorien: 341 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao ansehen
Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen

Kalorien: 344 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 11 g

Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Kalorien: 387 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 53 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing ansehen
Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 323 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 28 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren ansehen
Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten

Kalorien: 371 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 18 g

Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten ansehen
Rotbarschfilet mit Brokkoli und Oliven

Kalorien: 372 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 10 g

Rotbarschfilet mit Brokkoli und Oliven ansehen
Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Kalorien: 389 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 41 g

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta

386 kcal

10 g

20 g

26 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Weitere Vegane Rezepte

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten

Kaiserschmarrn mit Beeren

Rucolasalat mit Kürbis, veganem Feta und Walnüssen

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Erdbeer-Bananemuffins

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Porridge mit Kiwi und Apfel

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und veganem Feta

Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate

Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen

Hähnchenbrustfilet mit Kaisergemüse

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten

Rotbarschfilet mit Brokkoli und Oliven

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt