🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Auberginentopf

Name: Auberginentopf
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Auberginen; 1 Knoblauchzehe; 0,5 Zwiebel; 300 g Tomaten, Dose; 1 EL Tomatenmark; 2 EL Olivenöl; 0,5 TL Kreuzkümmel; 0,5 TL Paprika, edelsüß; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Petersilie, gehackt; 100 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer; Chili; Koriander

665 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

79 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

22 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Paprikapulver ist die getrocknete und gemahlene Variante der Gewürzpaprika. Ursprünglich stammt es aus Südamerika. Heutzutage...

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel

Kalorien: 641 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 96 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel ansehen
Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Kalorien: 695 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 100 g

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip ansehen
Risotto mit Kürbis

Kalorien: 443 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 69 g

Risotto mit Kürbis ansehen
Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Kalorien: 291 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 30 g

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt ansehen
Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren

Kalorien: 669 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 129 g

Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren ansehen
Kartoffel-Gemüsepuffer

Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Kartoffel-Gemüsepuffer ansehen
Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Kalorien: 545 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 86 g

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln ansehen
Grüner Smoothie mit Apfel, Datteln und Sellerie

Kalorien: 290 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 61 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Datteln und Sellerie ansehen
Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 543 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 74 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen ansehen
Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Kalorien: 522 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen ansehen
Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Kalorien: 573 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 43 g

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel ansehen
Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Kalorien: 639 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 47 g

Ananas-Kokosquark mit Nüssen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark

Kalorien: 676 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 66 g

Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark ansehen
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 663 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 79 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

Kalorien: 687 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten ansehen
Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 612 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Muschelsuppe mit Pastinaken

Kalorien: 685 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 91 g

Muschelsuppe mit Pastinaken ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Kalorien: 673 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 63 g

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika ansehen
Mango-Quark mit Apfel

Kalorien: 632 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 83 g

Mango-Quark mit Apfel ansehen
Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

Kalorien: 616 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 33 g

Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen ansehen
Reis mit Gemüse und Cashewkernen

Kalorien: 663 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 112 g

Reis mit Gemüse und Cashewkernen ansehen
Zucchini-Lasagne mit Spinat

Kalorien: 649 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 99 g

Zucchini-Lasagne mit Spinat ansehen
Schokomüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 667 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 80 g

Schokomüsli mit Erdbeeren ansehen
Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Kalorien: 640 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Auberginentopf

665 kcal

20 g

79 g

23 g

22 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Weitere Vegetarische Rezepte

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Risotto mit Kürbis

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren

Kartoffel-Gemüsepuffer

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Grüner Smoothie mit Apfel, Datteln und Sellerie

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Muschelsuppe mit Pastinaken

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Mango-Quark mit Apfel

Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

Reis mit Gemüse und Cashewkernen

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Schokomüsli mit Erdbeeren

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt