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Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse

Name: Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Räuchertofu; 200 g Blumenkohl; 1 Paprika, grün; 0,5 Zwiebel; 10 g Tomatenmark; 60 ml Sojasahne; 2 TL Öl; Salz; Pfeffer; Chili; Basilikum

459 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

29 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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