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Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Name: Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Räuchertofu; 50 g Vollkornnudeln; 0,5 Paprika, grün; 0,5 Paprika, gelb; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Tomatenmark; 100 ml Tomaten, passiert; 30 g Mozzarella, vegan, gerieben; 1 TL Olivenöl; 1 TL Hefeflocken; 3 Oliven, grün; Salz; Pfeffer; Oregano; Basilikum; Paprika, edelsüß

482 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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