🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Avocado-Toast mit veganem Feta

Name: Avocado-Toast mit veganem Feta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Vollkorntoast; 50 g Avocados; 30 g Feta, vegan; 1 TL Limettensaft; 2 Tomaten; 0,5 Schalotte; Salz; Pfeffer

572 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Auch wenn es der Geschmack nicht ganz vermuten lässt, handelt es sich bei der Avocado...

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Kalorien: 362 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 33 g

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl ansehen
Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Kalorien: 567 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine ansehen
Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 587 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 80 g

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 465 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Kalorien: 557 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 57 g

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien ansehen
Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

Kalorien: 570 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 90 g

Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren ansehen
Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

Kalorien: 579 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 72 g

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons ansehen
Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 422 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 42 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen
Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Kalorien: 625 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 54 g

Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen ansehen
Veganes Frischkäsebrot mit Möhre

Kalorien: 500 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 87 g

Veganes Frischkäsebrot mit Möhre ansehen
Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella

Kalorien: 480 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 38 g

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella ansehen
Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

Kalorien: 488 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 72 g

Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Haferflocken mit Beerenmischung

Kalorien: 548 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g

Haferflocken mit Beerenmischung ansehen
Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone

Kalorien: 565 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 85 g

Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone ansehen
Gefüllte Auberginenhälften mit Hackfleisch, Tomaten und Feta

Kalorien: 592 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 20 g

Gefüllte Auberginenhälften mit Hackfleisch, Tomaten und Feta ansehen
Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie

Kalorien: 572 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 41 g

Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie ansehen
Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kalorien: 585 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 56 g

Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten ansehen
Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Kalorien: 548 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander ansehen
Milchreis mit Banane und Kiwi

Kalorien: 525 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 108 g

Milchreis mit Banane und Kiwi ansehen
Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

Kalorien: 530 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 17 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli ansehen
Tilapia mit Reis, Möhre und Brechbohnen

Kalorien: 537 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 55 g

Tilapia mit Reis, Möhre und Brechbohnen ansehen
Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Kalorien: 549 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 37 g

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten

Kalorien: 581 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 45 g

Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten ansehen
Bananen-Schoko-Muffins mit Nüssen

Kalorien: 577 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 85 g

Bananen-Schoko-Muffins mit Nüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Avocado-Toast mit veganem Feta

572 kcal

14 g

60 g

26 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

Bananenjoghurt mit Feigen

Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Veganes Frischkäsebrot mit Möhre

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella

Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Haferflocken mit Beerenmischung

Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone

Gefüllte Auberginenhälften mit Hackfleisch, Tomaten und Feta

Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie

Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Milchreis mit Banane und Kiwi

Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

Tilapia mit Reis, Möhre und Brechbohnen

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten

Bananen-Schoko-Muffins mit Nüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt