🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Name: Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 60 g Haferflocken; 80 ml Hafermilch; 60 g Sojaquark; 1 EL Mandelmus; 1 EL Cranberries, getrocknet; 1 EL Zitronensaft; Zimt; Zitronenabrieb

548 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl

Kalorien: 430 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 65 g

Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl ansehen
Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 357 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 6 g

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Käsemuffins

Kalorien: 349 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 38 g

Käsemuffins ansehen
Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 556 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 91 g

Porridge mit Himbeeren und Banane ansehen
Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 629 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 87 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen ansehen
Sesambrötchen mit Tomate und Mozzarella

Kalorien: 488 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 55 g

Sesambrötchen mit Tomate und Mozzarella ansehen
Rhabarberjoghurt

Kalorien: 272 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 20 g

Rhabarberjoghurt ansehen
Eiweißbrot mit Tomaten und Pesto

Kalorien: 672 kcal
Fett: 47 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 18 g

Eiweißbrot mit Tomaten und Pesto ansehen
Risotto mit Champignons

Kalorien: 370 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

Risotto mit Champignons ansehen
Zwiebelsuppe

Kalorien: 295 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 27 g

Zwiebelsuppe ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Kalorien: 485 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 45 g

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika ansehen
Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 75 g

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Pasta mit Geflügel und Möhren

Kalorien: 569 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 60 g

Pasta mit Geflügel und Möhren ansehen
Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Lauchzwiebeln und Reis

Kalorien: 534 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 31 g

Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Lauchzwiebeln und Reis ansehen
Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Kalorien: 577 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 87 g

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce ansehen
Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 501 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Kalorien: 538 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 81 g

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis ansehen
Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Kalorien: 571 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 66 g

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini ansehen
Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan

Kalorien: 585 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 68 g

Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan ansehen
Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmezzano

Kalorien: 545 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 85 g

Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmezzano ansehen
Blaubeer-Smoothie mit Banane

Kalorien: 514 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 85 g

Blaubeer-Smoothie mit Banane ansehen
Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Kalorien: 548 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing ansehen
Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola

Kalorien: 542 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 13 g

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola ansehen
Reibekuchen mit Apfelkompott

Kalorien: 575 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 89 g

Reibekuchen mit Apfelkompott ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

548 kcal

16 g

75 g

16 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Käsemuffins

Porridge mit Himbeeren und Banane

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Sesambrötchen mit Tomate und Mozzarella

Rhabarberjoghurt

Eiweißbrot mit Tomaten und Pesto

Risotto mit Champignons

Zwiebelsuppe

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Pasta mit Geflügel und Möhren

Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Lauchzwiebeln und Reis

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan

Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmezzano

Blaubeer-Smoothie mit Banane

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola

Reibekuchen mit Apfelkompott

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt