🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Beeren-Obstsalat

Name: Beeren-Obstsalat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Erdbeeren; 75 g Johannisbeeren; 100 g Blaubeeren; 1 Orange; 1 EL Ahornsirup; 20 g Cranberries, getrocknet; 20 g Walnüsse, gehackt; 1 TL Limettensaft; 5 Minzblätter

425 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Obst Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Johannisbeeren – Echtes Beauty Food für Haut und Haare

Egal ob rot, weiß oder schwarz: Johannisbeeren zählen eindeutig zum heimischen Superfood. Beheimatet sind sie...

Johannisbeeren – Echtes Beauty Food für Haut und Haare ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 629 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 78 g

Kürbissuppe mit Möhren ansehen
Naturreis mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 359 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 46 g

Naturreis mit Tomaten und Parmesan ansehen
Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Kalorien: 622 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 69 g

Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken ansehen
Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Kalorien: 464 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 54 g

Auberginenquiche mit Paprika und Käse ansehen
Dinkel-Blumenkohlcurry mit Spargel

Kalorien: 321 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 43 g

Dinkel-Blumenkohlcurry mit Spargel ansehen
Milchshake mit Himbeeren und Quark

Kalorien: 372 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 33 g

Milchshake mit Himbeeren und Quark ansehen
Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen ansehen
Auberginentopf

Kalorien: 384 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 46 g

Auberginentopf ansehen
Milchshake mit Brombeeren und Quark

Kalorien: 483 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 38 g

Milchshake mit Brombeeren und Quark ansehen
Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate

Kalorien: 636 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g

Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate ansehen
Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 424 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 55 g

Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane ansehen
One-Pot-Pasta mit Sojahack und Brokkoli

Kalorien: 687 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 69 g

One-Pot-Pasta mit Sojahack und Brokkoli ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 429 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt ansehen
Kichererbsensalat mit Feta

Kalorien: 480 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 42 g

Kichererbsensalat mit Feta ansehen
Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 431 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken ansehen
Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Kalorien: 467 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons ansehen
Schoko-Bananen Porridge

Kalorien: 495 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 67 g

Schoko-Bananen Porridge ansehen
Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten

Kalorien: 423 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 32 g

Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten ansehen
Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 493 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 79 g

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt ansehen
Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

Kalorien: 474 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 61 g

Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate ansehen
Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie

Kalorien: 492 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 9 g

Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie ansehen
Gnocchi in Marinara Sauce

Kalorien: 471 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 70 g

Gnocchi in Marinara Sauce ansehen
Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln

Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g

Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln ansehen
Bandnudeln mit Geflügel und Gemüse

Kalorien: 466 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 51 g

Bandnudeln mit Geflügel und Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Beeren-Obstsalat

425 kcal

7 g

56 g

14 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Johannisbeeren – Echtes Beauty Food für Haut und Haare

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Kürbissuppe mit Möhren

Naturreis mit Tomaten und Parmesan

Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Dinkel-Blumenkohlcurry mit Spargel

Milchshake mit Himbeeren und Quark

Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen

Auberginentopf

Milchshake mit Brombeeren und Quark

Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate

Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane

One-Pot-Pasta mit Sojahack und Brokkoli

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kichererbsensalat mit Feta

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Schoko-Bananen Porridge

Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie

Gnocchi in Marinara Sauce

Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln

Bandnudeln mit Geflügel und Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt