🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren

Name: Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 200 g Blaubeeren; 6 EL Buchweizenflocken; 2 EL Chiasamen; 150 ml Hafermilch; 1 EL Gojibeeren, getrocknet; 1 EL Mandeln, gehobelt

668 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

93 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

25 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 444 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 58 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen ansehen
Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke

Kalorien: 491 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 80 g

Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke ansehen
Reisnudeln mit Tofu und Gemüse

Kalorien: 457 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 59 g

Reisnudeln mit Tofu und Gemüse ansehen
Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Kalorien: 454 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 53 g

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln ansehen
Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Kalorien: 320 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 22 g

Rucola-Salat mit Mango und Avocado ansehen
Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Kalorien: 484 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika ansehen
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 388 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 51 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken ansehen
Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Kalorien: 417 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries ansehen
Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Kalorien: 665 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 104 g

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda

Kalorien: 661 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 58 g

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda ansehen
Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Kalorien: 339 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 24 g

Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks ansehen
Champignons gefüllt mit Paprika und Käse

Kalorien: 375 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 29 g

Champignons gefüllt mit Paprika und Käse ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren

Kalorien: 629 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g

Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren ansehen
Bananen-Schoko-Muffins

Kalorien: 659 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 84 g

Bananen-Schoko-Muffins ansehen
Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

Kalorien: 655 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 130 g

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln ansehen
Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Kalorien: 648 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 94 g

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie ansehen
Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Kalorien: 649 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 40 g

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam ansehen
Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke

Kalorien: 654 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 24 g

Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke ansehen
Vollkornbrötchen mit Prosciuttoschinken und Tomaten

Kalorien: 678 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 81 g

Vollkornbrötchen mit Prosciuttoschinken und Tomaten ansehen
Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola

Kalorien: 674 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 13 g

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 631 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Müsli mit Himbeeren

Kalorien: 667 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 82 g

Müsli mit Himbeeren ansehen
Brot mit Rohkostsalat

Kalorien: 655 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 81 g

Brot mit Rohkostsalat ansehen
Champignons gefüllt mit Paprika und Käse

Kalorien: 643 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 65 g

Champignons gefüllt mit Paprika und Käse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren

668 kcal

16 g

93 g

18 g

25 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Weitere Vegetarische Rezepte

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke

Reisnudeln mit Tofu und Gemüse

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda

Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Champignons gefüllt mit Paprika und Käse

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren

Bananen-Schoko-Muffins

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke

Vollkornbrötchen mit Prosciuttoschinken und Tomaten

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Müsli mit Himbeeren

Brot mit Rohkostsalat

Champignons gefüllt mit Paprika und Käse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt