🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck

Name: Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 400 ml Gemüsebrühe; 75 g Weiße Bohnen, Dose; 75 g Kidneybohnen, Dose; 40 g Schinkenspeck, fettarm; 1 Kartoffel; 1 Möhre; 0,5 Zwiebel; 40 g Vollkornbrot; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer; Majoran; Weißweinessig

489 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

66 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Hähnchen-Curry mit Möhren

Kalorien: 554 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchen-Curry mit Möhren ansehen
Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Kalorien: 538 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 58 g

Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika ansehen
Vollkorntoast mit Schinken und Selleriecreme

Kalorien: 627 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 55 g

Vollkorntoast mit Schinken und Selleriecreme ansehen
Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 484 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen ansehen
Hähnchen mit Paprika und Aubergine

Kalorien: 460 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchen mit Paprika und Aubergine ansehen
Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und Feta

Kalorien: 344 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und Feta ansehen
Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Kalorien: 447 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 51 g

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren

Kalorien: 420 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g

Cornflakes mit Erdbeeren ansehen
Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Kalorien: 329 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 36 g

Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken ansehen
Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

Kalorien: 491 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 65 g

Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln ansehen
Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Kalorien: 547 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 85 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln ansehen
Buchweizen-Pizza mit Mozzarella und Aubergine

Kalorien: 639 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 83 g

Buchweizen-Pizza mit Mozzarella und Aubergine ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen

Kalorien: 440 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 25 g

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

Kalorien: 428 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 45 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse ansehen
Rotkohlbruschetta mit veganem Feta

Kalorien: 490 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Rotkohlbruschetta mit veganem Feta ansehen
Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 488 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 46 g

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat ansehen
Eintopf mit Krabben, Möhre, Champignons und Paprika

Kalorien: 455 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 33 g

Eintopf mit Krabben, Möhre, Champignons und Paprika ansehen
Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta

Kalorien: 446 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta ansehen
Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen ansehen
Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

Kalorien: 443 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 24 g

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt ansehen
Grapefruitsalat mit Avocado und veganem Feta

Kalorien: 473 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 33 g

Grapefruitsalat mit Avocado und veganem Feta ansehen
Joghurt mit Beerenmix

Kalorien: 452 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g

Joghurt mit Beerenmix ansehen
Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel

Kalorien: 463 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons

Kalorien: 466 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Quinoa Bowl mit Champignons ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck

489 kcal

28 g

66 g

7 g

19 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Fat Rezepte

Hähnchen-Curry mit Möhren

Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Vollkorntoast mit Schinken und Selleriecreme

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Hähnchen mit Paprika und Aubergine

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und Feta

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Cornflakes mit Erdbeeren

Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Buchweizen-Pizza mit Mozzarella und Aubergine

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

Rotkohlbruschetta mit veganem Feta

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat

Eintopf mit Krabben, Möhre, Champignons und Paprika

Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

Grapefruitsalat mit Avocado und veganem Feta

Joghurt mit Beerenmix

Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel

Quinoa Bowl mit Champignons

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt